【作者】孟祥海 【日期】2012.07.24【来源】邵阳晚报
“补白大王”郑逸梅先生 ，生于1895年 ，卒于1992年 ，历经人生坎坷 ，以近百高龄谢世。推究起来 ，郑老的养生之术主要有以下几点：心态平和 ，幽默风趣。郑老一生乐观幽默 ，心态平和。大热天，老人赤膊 ，照 样“立就千言”。客来也
穿衣 ，说一声：赤诚相见”，彼此开怀畅谈。发脱齿摇 ，他张口相示 ，戏谑自己 是“无耻(齿)之徒”。文革中被 批“臭老九”，他便找人刻一闲 章“秋芷室”。人不解其意 ，郑老幽默地解释：‘秋芷室 ’者 ，臭知识 ’也。一为纪念那荒谬的岁月 ，二则也 属‘反其道而用之也 ’。”有如此心态和人生态度 ，安能不健康长寿呢？郑老饮 食“顺其自然”，行“不养之养”。与常人讲 究“少荤多素”的饮食观念不同 ，郑老主张顺其自然。他是每餐都离不开荤腥，至于猪蹄、蛋饺、蛋炒饭 、猪油饭等 ，均是他的最爱。平素也不太 讲究饭菜的营养 ，想吃什么就吃什么。
勤于活动 ，手脑并用。郑先生一生勤于著述 ，从1913年起 ，至上世纪80年代 ，他写了170多篇人物传记 ，出版了30多种单本和其他著作 ，累计不下五六百万字。
直至93岁时 ，他视犹明 ，听犹聪，还应出版社和各报刊之约 ，日写一二千言。就在他去世前的20天 ，还笔耕不辍。另外 ，老人每日晨五时半起床 ，即整理衾枕 ，扫地抹桌 ，借此轻微劳动 ，活动筋骨。
手脑并用 ，终生不辍 ，也是郑老的长寿之术。
不比为贵 ，颐养天年。郑老有句经典名言 ，广为人知：不与富交 ，我不贫；不与贵交 ，我不贱。自感不贫不贱 ，就能常处乐境 ，于身心有益。”且 把“不比为贵”作为自己的座右铭 ，这也是他终生奉行的“箴言”。
正因为有这些方面的原因，尽管老人一生充满坎坷 ，却始终保持坦然 、乐观 、淡定的精神 ，最终活到了98岁高龄。
