来源：科学养生 2015年2期
姓名：郑逸梅
简历;生于1895年，5岁就读于清朝末年的私塾，21岁考入江南高等学堂。从1913年编辑《华光半月刊》起，一直做编辑工作，直到1938年进入教育界。先后在音乐专修馆、上海徐汇中学、上海国华中学、新中国法商学院等任教。最后在上海晋元中学副校长位上退休。他从1913年开始发表作品，直到1992年逝世，始终笔耕不辍，历时80年，可谓我国笔耕历史最长的作家。因喜欢写人物典故逸事遗闻，称为“掌故专家”，因文章短小，又被称为“补白大王”。作品主要有《逸梅小品》、《孤芳集》、《艺坛百影》及《三十年来之上海》等。他戏称自己“爬了一世的格子，吃了一生的粉笔灰。”
名言： 不与富交，我不贫;不与贵交，我不贱。自感不贫不贱，就能常处乐境，于身心有益。
评语 ：这是郑逸梅的座右铭。他在《我的所谓养生之道》里曾经谈过自己的长寿**：人们常说药补不如食补，我则认为食补不如神补。所谓神补，即精神营养也。这种不贫不贱的“乐境”就是他的“精神营养”。纵观他的一生，安贫乐道宠辱不惊自得其乐，修炼成金刚不坏之身。
国内外 专家的科学研究证明，幸福感对于人的健康非常重要，因为幸福感能使大脑产生更多的多巴胺，有利于身心健康。如果抛开基因因素，幸福感是在比较中产生的。国外统计数据证明，生活在比自己贫困的邻居中幸福感比较强。不与富贵交，自然就会感觉幸福。
当你不能改变环境时，修炼改变自己的主观意识就自然成为唯一的选择。这可能便是他的“神补”吧。
编辑/廖星
